Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   29 yaşında nənə oldu   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   
Dieta
13.02.2016
Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz. Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır
11.02.2016
Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir
29.10.2015
Unutmayın ki, kökəlmək xatirinə çox yağlı yemək yeməyin.
12.04.2015
Bəzi qidalanma planları sizə aclıq çəkmədən və sevimli yeməklərdən imtina etmədən sizə çəki atırmağa kömək edə bilər. Sizə ən sadə pəhriz proqramlarını təqdim edirik.
25.03.2015
Qeyd etmək lazımdır ki, qan qrupu faktoru özü –özlüyündə son zamanlar populyar olmağa başlayıb,.Astroloqlar, həkimlər və hətta ailə psixoloq konsuıtantları bu faktoru nəzərə almağa başlayıblar Beləliklə təbiətin özü insan üçün faydalı qidanı müəyyənləşdirir və bir çox kliniki tətqiqatlar bu üsulun xeyrili və məqsədyönlü olmasını təstiqləyir. Qeyd olunur ki, bu pəhriz nəinki mədə bağırsaq sisteminin işini və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, həm də imuniteti tez bir zamanda qaldırır, bir neçə konkret hallarda bu pəhriz allergiyanın aradan götrülməsinə və tamamilə müalicə olunmasına səbəb olub. Bundan əlavə qan qrupuna görə pəyriz insana daha çox enerji verərək onu daha güclü olmasına və iş qabiliyyətinin yüksək olmasına təkan verir. Aşağıda sizə qan qrupuna uyğun dietaları təqdim edirik.
29.12.2014
Az qala hamımız şəxsi həyatımızı işimizə qurban veririk. İşə gecikməmək və ya bəzi işləri çatdırmaq üçün az yatırıq, səhər yeməyini yemirik, işdə çox yorulduğumuzu söyləyərək idman etməyə enerjimizin qalmadığından şikayət edirik. Və bu arada sağlam qidalanmanı ya unuduruq, ya da uyğun hesab etdiyimiz ayaqüstü yeməklərlə vəziyyəti yola verməyə çalışırıq. İş yeməkləri, iş yoldaşlarımızın ad günləri və bir çox tədbirlər zamanı yüksək kalorili yeməklər əslində qidalanma rejimimizin dəyişməsinə və düzgün olmayan qidalanmanı normal saymağımıza səbəb olur. Amma siz artıq bu problemin fərqinə varanlardansınız və qeyri-sağlam qidalanmaya qarşı strateji ipucları əldə etməyə daha layiqsiz!
06.12.2014
Artiq çəki - yaxın dövrlərə qədər qüvvət, sağlamlıq və varlılıq əlaməti hesab edildiyi halda, günümüzdə müalicə edilməsi vacib olan bir xəstəlikdir. Hətta 30-40 il öncəsinə qədər cəmiyyətə “gözəl, normal” kimi təqdim edilən qadınlar, kişilər günümüzdə “artıq çəkili” hesab edilənlərdir. Bu hal atalar sözlərimizə belə təsir etmiş, bizdən qabaqkı nəsillər “bir parça ət, min ayıbı örtər” demişlər.
31.10.2014
Dieta saxlamaq istəyənlər bəzən ac qalmaqdn qorxduqları üçün fikirlərindən daşınırlar. Belələri üçün xüsusi dieta proqramı var. Burd söhbət ac qalmaqdan deyil müəyyən qidalardan istifadə etməməklə arıqlamaqdan gedir.
30.10.2014
Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.
29.10.2014
3 günə 1 kiloqram arıqlamaq üçün xiyar pəhrizi ən ideal üsuldur. Lakin deyilənlərə və menyuda yazılanlara tam əməl etməlisiniz. Əks halda sağlamlığınızla bağlı problem yarana bilər.
24.10.2014
Arıqlamaq üçün bəzən ətək-ətək pul xərcləyir, kimyəvi tərkibli dərmanlardan istifadə edirik. Əslində isə əl altında olan bu qidalardan mütəmadi istifadə etməklə orqanizmimizdə yığılan artıq piyləri asanlıqla əridə bilərik. Bu həm təbii olar həm də sərfəli.
26.05.2014
Tərkibində urotropin və limon turşusu olan belə "kürü" almayın. İnsan orqanizmi üçün zərərli qidaların sayı dükanlarda sürətlə artır. Milli.Az Cluber-ə istinadən belə qidaların "qara siyahı"sını təqdim edir.
20.05.2014
“Bir həftədə 10 kiloqram arıqlamaq üçün hansı qidaları yeməlisiniz”, “Yaya istədiyiniz çəkidə girmək üçün bunları yeməyin”, “Bu qidaları yemək çəkinizi artırır”. Son günlər KİV-də bu xəbərlər qədər oxunma sayları da artıb. Səbəb bəllidir, yay gəlmədən qışda topladığımız çəkidən azad olmaq. Amma hər eşitdiyimiz pəhrizi tətbiq etmək nə qədər doğrudur?
08.07.2014
Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdirici və dadlı olan bu bostan məhsulu insanları özünə cəlb etsə də...
02.07.2013
Dünyada ən geniş tətbiq olunan dietalardan biri də yapon dietasıdır. Bu dietanın 13 günlük müddəti ərzində ilkin çəkiyə uyğun olaraq 5-12 kq arıqlamaq mümkündür. Yaponiyanın “Yaeks” klinikasında hazırlanmış bu dieta insan orqanizmində maddələr mübadiləsini tənzimləyərək...