Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Uşaqları öpməyin!   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   29 yaşında nənə oldu   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   İnsan dərisindən ev   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   
Gəzinti ən yaxşı idmandır

Amerikalı alimlər iddia edirlər ki, gəzmək ən xeyirli idman növüdür. Piyada gəzinti stressi aradan qaldırır və təzyiqi normallaşdırır. "Mayo Clinic Proceedings" tibb jurnalının redaktoru Ceyms Levin qeyd edir ki, gəzinti istisnasız olaraq hamı üçün xeyirlidir. Onun sözlərinə görə, fitnes-klublara getmək lazım deyil. Televizor və ya kompüter arxasında çox oturmaqdansa, bacardıqca gəzmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi isə bel üçün ziyanlıdır, həmçinin əlavə çəki yaradan xolesterinlərin miqdarını da artırır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, gəzinti oynaq və ayaqlara da xeyirdir, həmçinin əhvali-ruhiyyəni də yüksəldir. Gün ərzində 5 dəqiqə açıq səma altında gəzmək kifayətdir ki, insanın emosional vəziyyəti normallaşsın.Yaponiyalı alimlər isə iddia edirlər ki, intensiv gəzinti arterial təzyiqi də normallaşdırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 1744