Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Köklük insult riskini artırır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Zəmanə qadınları...   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Uşaqları öpməyin!   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   
Gəzinti ən yaxşı idmandır

Amerikalı alimlər iddia edirlər ki, gəzmək ən xeyirli idman növüdür. Piyada gəzinti stressi aradan qaldırır və təzyiqi normallaşdırır. "Mayo Clinic Proceedings" tibb jurnalının redaktoru Ceyms Levin qeyd edir ki, gəzinti istisnasız olaraq hamı üçün xeyirlidir. Onun sözlərinə görə, fitnes-klublara getmək lazım deyil. Televizor və ya kompüter arxasında çox oturmaqdansa, bacardıqca gəzmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi isə bel üçün ziyanlıdır, həmçinin əlavə çəki yaradan xolesterinlərin miqdarını da artırır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, gəzinti oynaq və ayaqlara da xeyirdir, həmçinin əhvali-ruhiyyəni də yüksəldir. Gün ərzində 5 dəqiqə açıq səma altında gəzmək kifayətdir ki, insanın emosional vəziyyəti normallaşsın.Yaponiyalı alimlər isə iddia edirlər ki, intensiv gəzinti arterial təzyiqi də normallaşdırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 1672