Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Yaşın fərqi varmış   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   
Gəzinti ən yaxşı idmandır

Amerikalı alimlər iddia edirlər ki, gəzmək ən xeyirli idman növüdür. Piyada gəzinti stressi aradan qaldırır və təzyiqi normallaşdırır. "Mayo Clinic Proceedings" tibb jurnalının redaktoru Ceyms Levin qeyd edir ki, gəzinti istisnasız olaraq hamı üçün xeyirlidir. Onun sözlərinə görə, fitnes-klublara getmək lazım deyil. Televizor və ya kompüter arxasında çox oturmaqdansa, bacardıqca gəzmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi isə bel üçün ziyanlıdır, həmçinin əlavə çəki yaradan xolesterinlərin miqdarını da artırır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, gəzinti oynaq və ayaqlara da xeyirdir, həmçinin əhvali-ruhiyyəni də yüksəldir. Gün ərzində 5 dəqiqə açıq səma altında gəzmək kifayətdir ki, insanın emosional vəziyyəti normallaşsın.Yaponiyalı alimlər isə iddia edirlər ki, intensiv gəzinti arterial təzyiqi də normallaşdırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 18
Bütünlüklə: 1154