Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Uşaqları öpməyin!   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   
Gəzinti ən yaxşı idmandır

Amerikalı alimlər iddia edirlər ki, gəzmək ən xeyirli idman növüdür. Piyada gəzinti stressi aradan qaldırır və təzyiqi normallaşdırır. "Mayo Clinic Proceedings" tibb jurnalının redaktoru Ceyms Levin qeyd edir ki, gəzinti istisnasız olaraq hamı üçün xeyirlidir. Onun sözlərinə görə, fitnes-klublara getmək lazım deyil. Televizor və ya kompüter arxasında çox oturmaqdansa, bacardıqca gəzmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi isə bel üçün ziyanlıdır, həmçinin əlavə çəki yaradan xolesterinlərin miqdarını da artırır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, gəzinti oynaq və ayaqlara da xeyirdir, həmçinin əhvali-ruhiyyəni də yüksəldir. Gün ərzində 5 dəqiqə açıq səma altında gəzmək kifayətdir ki, insanın emosional vəziyyəti normallaşsın.Yaponiyalı alimlər isə iddia edirlər ki, intensiv gəzinti arterial təzyiqi də normallaşdırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 1949