Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   
Gəzinti ən yaxşı idmandır

Amerikalı alimlər iddia edirlər ki, gəzmək ən xeyirli idman növüdür. Piyada gəzinti stressi aradan qaldırır və təzyiqi normallaşdırır. "Mayo Clinic Proceedings" tibb jurnalının redaktoru Ceyms Levin qeyd edir ki, gəzinti istisnasız olaraq hamı üçün xeyirlidir. Onun sözlərinə görə, fitnes-klublara getmək lazım deyil. Televizor və ya kompüter arxasında çox oturmaqdansa, bacardıqca gəzmək lazımdır. Oturaq həyat tərzi isə bel üçün ziyanlıdır, həmçinin əlavə çəki yaradan xolesterinlərin miqdarını da artırır. Mütəxəssislər sübut ediblər ki, gəzinti oynaq və ayaqlara da xeyirdir, həmçinin əhvali-ruhiyyəni də yüksəldir. Gün ərzində 5 dəqiqə açıq səma altında gəzmək kifayətdir ki, insanın emosional vəziyyəti normallaşsın.Yaponiyalı alimlər isə iddia edirlər ki, intensiv gəzinti arterial təzyiqi də normallaşdırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 1884