Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Köklük insult riskini artırır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   3D ürək bulandırır   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 1876