Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Sevgi qurban tələb edir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Bakıda möhtəşəm Tibbi Turizm tədbiri keçiriləcək   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Zəmanə qadınları...   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 68
Bütünlüklə: 1619