Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 27
Bütünlüklə: 1685