Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   İnsan dərisindən ev   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 30
Bütünlüklə: 2003