Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Köklük insult riskini artırır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   
Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir

Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmalar zamanı məlum olub ki, albalı şirəsi ən zərərsiz yuxu yaradan təbii vasitədir. Bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər ondan birmənalı şəkildə istifadə edə bilərlər. Araşdırmalar zamanı mütəxəssislər könüllüləri toplayıb iki qrupa ayırıblar. Təcrübə zamanı qruplardan birini albalı, digərini isə başqa meyvələrlə qidalandırıblar. Təcrübə obyekti olanlar meyvə şirəsini hər gün səhər və axşam 1 stəkan içiblər. Nəticədə məlum olub ki, albalı şirəsi içənlər digərlərindən orta hesabla 17 dəqiqə çox yatıblar. Alimlər albalı şirəsinin yuxugətirən təsirə malik olmasını onun tərkibində melatoninin çoxluğu ilə əsaslandırıblar. Bu hormon insan beynində yuxu hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyir və insanı gümrahlaşdırır. Yuxunu yaxşılaşdırmaqla digər tibbi preparatlar kimi orqanizmin başqa üzvlərinə mənfi fəsadlar vermir. Qeyd edək ki, Yer üzündə bu gün hər 4 nəfərdən 1-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 64
Bütünlüklə: 1296