Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Zəmanə qadınları...   |   
Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir

Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmalar zamanı məlum olub ki, albalı şirəsi ən zərərsiz yuxu yaradan təbii vasitədir. Bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər ondan birmənalı şəkildə istifadə edə bilərlər. Araşdırmalar zamanı mütəxəssislər könüllüləri toplayıb iki qrupa ayırıblar. Təcrübə zamanı qruplardan birini albalı, digərini isə başqa meyvələrlə qidalandırıblar. Təcrübə obyekti olanlar meyvə şirəsini hər gün səhər və axşam 1 stəkan içiblər. Nəticədə məlum olub ki, albalı şirəsi içənlər digərlərindən orta hesabla 17 dəqiqə çox yatıblar. Alimlər albalı şirəsinin yuxugətirən təsirə malik olmasını onun tərkibində melatoninin çoxluğu ilə əsaslandırıblar. Bu hormon insan beynində yuxu hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyir və insanı gümrahlaşdırır. Yuxunu yaxşılaşdırmaqla digər tibbi preparatlar kimi orqanizmin başqa üzvlərinə mənfi fəsadlar vermir. Qeyd edək ki, Yer üzündə bu gün hər 4 nəfərdən 1-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 1559