Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   3D ürək bulandırır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 28
Bütünlüklə: 1637