Ana südü xərçəngə qarşı   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 29
Bütünlüklə: 2109