Linza seçərkən diqqətli olun   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Uşaqları öpməyin!   |   Zəmanə qadınları...   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 34
Bütünlüklə: 2580