Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   29 yaşında nənə oldu   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 30
Bütünlüklə: 1883