Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Zəmanə qadınları...   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Sevgi qurban tələb edir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 27
Bütünlüklə: 2328