Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Uşaqları öpməyin!   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 31
Bütünlüklə: 2375