Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Zəmanə qadınları...   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 20
Bütünlüklə: 2417