Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   29 yaşında nənə oldu   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2654