Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Zəmanə qadınları...   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 2287