İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 2509