Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Zəmanə qadınları...   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   29 yaşında nənə oldu   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 38
Bütünlüklə: 1948