Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Köklük insult riskini artırır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   29 yaşında nənə oldu   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 2158