Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   29 yaşında nənə oldu   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   İnsan dərisindən ev   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   3D ürək bulandırır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2473