Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   İnsan dərisindən ev   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 49
Bütünlüklə: 2426