İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 44
Bütünlüklə: 1882