Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   3D ürək bulandırır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Uşaqları öpməyin!   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 40
Bütünlüklə: 1350