Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Uşaqları öpməyin!   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 32
Bütünlüklə: 2729