Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Zəmanə qadınları...   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Köklük insult riskini artırır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 2009