Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Zəmanə qadınları...   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Köklük insult riskini artırır   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 27
Bütünlüklə: 1725