Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   3D ürək bulandırır   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   29 yaşında nənə oldu   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Köklük insult riskini artırır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Zəmanə qadınları...   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 30
Bütünlüklə: 2584