Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Zəmanə qadınları...   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   İnsan dərisindən ev   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Yaşın fərqi varmış   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   
Linza seçərkən diqqətli olun

Təəssüflə olsa da, bu bir faktdır ki, görmə qabiliyyətinin zəifləməsi dövrümüzdə intensiv gedən bir haldır. Bunun səbəbi qəbul etdiyimiz qida rasionunda vitamin çatışmazlığı ilə yanaşı, kompyuter və ya televizor arxasında keçirdiyimiz zamandır. İldən - ilə görmə qabiliyyəti zəif olanların sayı artır, onlar eynək və ya linzaya müraciət edirlər. Seçim isə hər kəsin fərdi istəyinə görədir.

İnsana ciddi görkəm verən eynək müasir dövrümüzdə həmçinin dəbdəbəli bir aksessuardır. Lakin gözəl xarici görünüşün arxasında insanda fiziki və psixoloji rahatsızlıq yaradan cəhətlər də durur. Aktiv həyat tərzində, xüsusilə idman növləri ilə məşğuliyyət zamanı eynəkdən istifadə mümkün deyildir. Məhz bu əsas cəhəti insanların əksəriyyətinin linzanı seçməsinə səbəbdir. Linzalar eynəyə nisbətən daha dəqiq təsvir yaratmaqla, gözdə nəzərə çarpmır (rəngli linzalar istisna olmaqla). İnsanın imkanlarını artıran linzalarla idmanla məşğul olmaq, duş qəbul etmək də olar. Artıq insanlar gözlərinə arzuladıqları istənilən kaloriti verə bilirlər. Linzaların gözə uyğunlaşması qayğılarla başa gəlir. Bu əsasən gözün buynuz qişasın həssaslığı ilə əlaqədar baş verir. Linzaların rahatlığını təmin etmək üçün aşağıdakıları nəzərə almaq lazımdır:

Linzaları təmizlədikdə və dizenfeksiya etdikdə hər dəfə yeni məhlul hazırlamaq gərəkdir. Yalnız qaynadılmış su ilə linzaları, taxmamışdan öncə və çıxararkən əlləri yumaq vacibdir. Vaxtı keçmiş linzalar da görməyə təsir göstərir. Linzalarınızı özgələrə taxmağa verməyin. Soyuqdəymə, qrip olarkən onları taxmayın. Duş qəbul edərkən, qadınlar makiyaj edərkən diqqətli olmalıdırlar. Əvvəl linza taxılmalı - sonra makiyaj çəkilməli, linza çıxarıldıqdan sonra isə silinməlidir.

Həkimlər gözdəki yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün göz əzələsini möhkəmləndirən idman etməyi məsləhət görürlər. Məsələn, gözlərinizi 3-5 saniyə möhkəm bağlayın, sonra 5 saniyəlik açın və bunu 6-8 dəfə təkrar edin. Yaxud da 1-2 dəqiqə ərzində gözlərinizi tez-tez açıb- bağlayın. Sonra gözlərinizi bağlayıb, göz qapaqlarınızı astaca massaj edin. Bu hərəkətlər gözlərinizdə qan dövranını yaxşılaşdırar. Əgər siz uzun müddət kompyuter arxasında çalışırsınızsa, o zaman gündə 1 dəfə 100 metrdən yaxın olmayaraq, əlvan olmayan əşyalara baxmağa çalışın.

Xüsusi damcılardan istifadə edin. Əsasən də gözdə tozdan və yaxud kompyuterdən qıcıqların yarandığı zaman linzaların taxılmasında rahatlığı təmin etmək üçün damcılardan istifadə etmək məqsədəuyğundur.

Həkimlərin əksəriyyəti təbiətin bizə bəxş etdiyi təbii bitkilərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Gözlərin yorğunluğu zamanı qaragilə, qanotu, qatıqotu kimi bitkilərdən istifadə göz qişasını gücləndirir.

Tibb.az

Baxış sayı
Ay ərzində: 29
Bütünlüklə: 2176