Zəmanə qadınları...   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Köklük insult riskini artırır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 75
Bütünlüklə: 1755