Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Yaşın fərqi varmış   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 2420