Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   İnsan dərisindən ev   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   29 yaşında nənə oldu   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 2209