İnsan dərisindən ev   |   Yaşın fərqi varmış   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Uşaqları öpməyin!   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 1661