Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   29 yaşında nənə oldu   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   İnsan dərisindən ev   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 2266