Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   3D ürək bulandırır   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   29 yaşında nənə oldu   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Yaşın fərqi varmış   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2059