Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Çox oturmağın zərərləri   |   Köklük insult riskini artırır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 24
Bütünlüklə: 2029