QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 1065