Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 917