Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Çox oturmağın zərərləri   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Zəmanə qadınları...   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   3D ürək bulandırır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 18
Bütünlüklə: 1308