Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Yaşın fərqi varmış   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 14
Bütünlüklə: 1533