Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Zəmanə qadınları...   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Sevgi qurban tələb edir   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 1478