Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Uşaqları öpməyin!   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Zəmanə qadınları...   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   29 yaşında nənə oldu   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 1775