Kişilər yoxa çıxacaq   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   3D ürək bulandırır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 17
Bütünlüklə: 1610