Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   29 yaşında nənə oldu   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 32
Bütünlüklə: 1159