Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   İnsan dərisindən ev   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 38
Bütünlüklə: 1020