Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   3D ürək bulandırır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 12
Bütünlüklə: 1707