Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Zəmanə qadınları...   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Köklük insult riskini artırır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   3D ürək bulandırır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 16
Bütünlüklə: 1337