Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   29 yaşında nənə oldu   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   3D ürək bulandırır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 1573