Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   29 yaşında nənə oldu   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 18
Bütünlüklə: 1641