Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   
Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun

Gündə ortalama 8 saatını oturaraq keçirən bir insanın sağlamlığı necə təsir edir?

Ürək Xəstəlikləri
Hipertansiyona və yüksək xolesterola səbəb olur.

Mədəaltı vəzi Həddindən artıq Çalışması

Mədəaltı vəzi

Əzələlərdəki hüceyrələrin reaksiya verməməsi vəziyyətində insulin ifrazatını artırır.

Bu vəziyyət, şəkərxəstəliklərinə səbəbolur

Qalın bağırsaq xərçəngi

Qalın bağırsaq, döş və uşaqlıq yolu xərçəngi riskini artırır.

Daimi hərəkət etmək, bədəndə xərçəng hüceyrələri ilə döyüşən antioksidanlar yaradır.

Çəki Problemi

Ayaq üstə də çalışan qarın və kürək əzələləri, oturarkən fəaliyyətdən kənarda qalır və onurğa duruşunu pozaraq qarında deformasiyalar meydana gətirir.

Zehin yavaşlığı

Təzə qanın və oksigenin beynə daha az çatdırılmasına yol açaraq, beyin funksiyalarını yavaşladar.

Onurğa yırtıqlığı riski

Vaxtının çoxunu oturaraq keçirən fərdlərdə onurğa yırtıqlığı daha tez rast gəlinir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 15
Bütünlüklə: 1951