Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   
Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun

Gündə ortalama 8 saatını oturaraq keçirən bir insanın sağlamlığı necə təsir edir?

Ürək Xəstəlikləri
Hipertansiyona və yüksək xolesterola səbəb olur.

Mədəaltı vəzi Həddindən artıq Çalışması

Mədəaltı vəzi

Əzələlərdəki hüceyrələrin reaksiya verməməsi vəziyyətində insulin ifrazatını artırır.

Bu vəziyyət, şəkərxəstəliklərinə səbəbolur

Qalın bağırsaq xərçəngi

Qalın bağırsaq, döş və uşaqlıq yolu xərçəngi riskini artırır.

Daimi hərəkət etmək, bədəndə xərçəng hüceyrələri ilə döyüşən antioksidanlar yaradır.

Çəki Problemi

Ayaq üstə də çalışan qarın və kürək əzələləri, oturarkən fəaliyyətdən kənarda qalır və onurğa duruşunu pozaraq qarında deformasiyalar meydana gətirir.

Zehin yavaşlığı

Təzə qanın və oksigenin beynə daha az çatdırılmasına yol açaraq, beyin funksiyalarını yavaşladar.

Onurğa yırtıqlığı riski

Vaxtının çoxunu oturaraq keçirən fərdlərdə onurğa yırtıqlığı daha tez rast gəlinir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 24
Bütünlüklə: 1823