Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   
Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun

Gündə ortalama 8 saatını oturaraq keçirən bir insanın sağlamlığı necə təsir edir?

Ürək Xəstəlikləri
Hipertansiyona və yüksək xolesterola səbəb olur.

Mədəaltı vəzi Həddindən artıq Çalışması

Mədəaltı vəzi

Əzələlərdəki hüceyrələrin reaksiya verməməsi vəziyyətində insulin ifrazatını artırır.

Bu vəziyyət, şəkərxəstəliklərinə səbəbolur

Qalın bağırsaq xərçəngi

Qalın bağırsaq, döş və uşaqlıq yolu xərçəngi riskini artırır.

Daimi hərəkət etmək, bədəndə xərçəng hüceyrələri ilə döyüşən antioksidanlar yaradır.

Çəki Problemi

Ayaq üstə də çalışan qarın və kürək əzələləri, oturarkən fəaliyyətdən kənarda qalır və onurğa duruşunu pozaraq qarında deformasiyalar meydana gətirir.

Zehin yavaşlığı

Təzə qanın və oksigenin beynə daha az çatdırılmasına yol açaraq, beyin funksiyalarını yavaşladar.

Onurğa yırtıqlığı riski

Vaxtının çoxunu oturaraq keçirən fərdlərdə onurğa yırtıqlığı daha tez rast gəlinir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 1351