Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Uşaqları öpməyin!   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   3D ürək bulandırır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 31
Bütünlüklə: 2116