Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Yaşın fərqi varmış   |   Zəmanə qadınları...   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   İnsan dərisindən ev   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 2413