Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Köklük insult riskini artırır   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 29
Bütünlüklə: 1826