Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 55
Bütünlüklə: 1694