QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 36
Bütünlüklə: 2630