Köklük insult riskini artırır   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   İnsan dərisindən ev   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Sevgi qurban tələb edir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 2265