Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Yaşın fərqi varmış   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Uşaqları öpməyin!   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 20
Bütünlüklə: 2815