Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Köklük insult riskini artırır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   3D ürək bulandırır   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 18
Bütünlüklə: 2313