Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 2221