Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 2166