Kişilərin futbol sevgisi   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Uşaqları öpməyin!   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 40
Bütünlüklə: 1763