Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   29 yaşında nənə oldu   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Zəmanə qadınları...   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   İnsan dərisindən ev   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 35
Bütünlüklə: 2005