Kişilərin futbol sevgisi   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Köklük insult riskini artırır   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2066