Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   3D ürək bulandırır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Uşaqları öpməyin!   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 30
Bütünlüklə: 1433