Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 2358