Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2151