Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   İnsan dərisindən ev   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 118
Bütünlüklə: 1173