Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   29 yaşında nənə oldu   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   3D ürək bulandırır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Zəmanə qadınları...   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Uşaqları öpməyin!   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 49
Bütünlüklə: 1372