Ana südü xərçəngə qarşı   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Köklük insult riskini artırır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   3D ürək bulandırır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 1783