Ana südü xərçəngə qarşı   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   İnsan dərisindən ev   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Yaşın fərqi varmış   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 2205