Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Zəmanə qadınları...   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 1925