İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Zəmanə qadınları...   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Köklük insult riskini artırır   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   29 yaşında nənə oldu   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Bakıda möhtəşəm Tibbi Turizm tədbiri keçiriləcək   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 32
Bütünlüklə: 1506