Yuxusuzluq kökəldir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Köklük insult riskini artırır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 29
Bütünlüklə: 1664