Sevgi qurban tələb edir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Köklük insult riskini artırır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Uşaqları öpməyin!   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   29 yaşında nənə oldu   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 27
Bütünlüklə: 2299