Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 2483