Uşaqları öpməyin!   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   İnsan dərisindən ev   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 16
Bütünlüklə: 2391