Qadınlar daha ağıllıdır   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 1979