Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Uşaqları öpməyin!   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 36
Bütünlüklə: 1731