Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 1830