Yuxusuzluq kökəldir   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   3D ürək bulandırır   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   İnsan dərisindən ev   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   
Yuxusuzluq kökəldir

ABŞ-ın Sietl universitetinin uşaq araşdırmalar mərkəzi tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı məlum olub ki, az yatan uşaqlar çox tez kökəlirlər. Təcrübələrə 14 yaşlarında olan 723 uşaq qatılıb. 1 həftə ərzində onlar üzərlərində fiziki fəallıqlarını yoxlamaq üçün akselerometr gəzdiriblər. Həkimlər hətta onların qidalara olan adətlərini, bunun davamlılığını, xüsusilə də yuxularına fikir veriblər. Təcrübənin ilkin mərhələsində uşaqların piylilik faizi, bədənlərinin çəkilərinin indeksləri öyrənilib. Sonra isə 1 həftə ərzində onların yuxularının müddəti, tineycer rasionları izlənilib. Məlum olub ki, qısa yuxular artıq çəki yaradır. Bu hal daha çox qız uşaqlarında qeydə alınıb. Onlardan bir çoxu normal halda qida qəbul etmələrinə baxmayaraq, az yatdıqları üçün yenə də artıq çəki almağa başlayıblar. Yeniyetmələr səhərə qədər kompüter qarşısında oturub, səhər tezdən isə qısa yuxudan sonra durub dərsə getməyə məcbur idilər. Nəticədə onların yuxusu gün ərzində 5 saat təşkil edib.

Baxış sayı
Ay ərzində: 72
Bütünlüklə: 1367