Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Köklük insult riskini artırır   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   İnsan dərisindən ev   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Zəmanə qadınları...   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 986