Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   3D ürək bulandırır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Zəmanə qadınları...   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 15
Bütünlüklə: 1812