Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 1382