Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 69
Bütünlüklə: 1245