Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Zəmanə qadınları...   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   29 yaşında nənə oldu   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 1728