"Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   İnsan dərisindən ev   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 31
Bütünlüklə: 1527