Qadınlar niyə çox danışır?   |   29 yaşında nənə oldu   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Uşaqları öpməyin!   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 1627