Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Zəmanə qadınları...   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   3D ürək bulandırır   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Yaşın fərqi varmış   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 1064