Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   İnsan dərisindən ev   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   29 yaşında nənə oldu   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 1427