Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   İnsan dərisindən ev   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Zəmanə qadınları...   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 1965