Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 1293