Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Sevgi qurban tələb edir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Uşaqları öpməyin!   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 1870