Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Köklük insult riskini artırır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   29 yaşında nənə oldu   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Zəmanə qadınları...   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   İnsan dərisindən ev   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Yaşın fərqi varmış   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 19
Bütünlüklə: 2003