Almanı qabıqlı yeyin   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   İnsan dərisindən ev   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   
Çox oturmağın zərərləri

Gün ərzində 10 saatdan artıq oturaq həyat tərzi keçirən insanlar sağlamlıqlarını ciddi təhlükə qarşısında qoyurlar. Bu qənaətə Kanadanın Ontario uşaq xəstəxanasının alimləri apardıqları araşdırmalardan sonra gəliblər. Çox saat oturaq həyat tərzi keçirməyin mənfi nəticələrindən hətta ən yaxşı fiziki formada olan insanlar da qaça bilmir. Təcrübələr uşaqlar üzərində aparılıb. Onlar maraqlı televerişlərə baxan müddətdə uşaqların qan təzyiqi və nəfəsalma templəri öyrənilib. Alimləri ilk növbədə uşaqların məktəbdə dərslərdə oturaq vəziyyətdə olarkən bunun onların sağlamlığına necə təsir etməsi maraqlandırıb. Nəticələr ürəkaçan olmayıb. 2 - 7 saat oturduqdan sonra uşaqların qanında şəkərin miqdarı aşağı düşüb. Həmçinin "yaxşı" xolosterin də azalıb. Gün ərzində 7 saatdan artıq oturaq işlə məşğul olan qadınlarda isə gün ərzində 3 saat oturaq işlə məşğul olan qadınlarla müqayisədə onkoloji xəstəliklərə tutulmaq riskləri artır. Çox oturmaq kökəlməyə də səbəb olur. Alimlər müəyyənləşdiriblər ki, hər gün 2 saat oturmaq kökəlmə risqini 5 faiz artırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 31
Bütünlüklə: 2249