Çox oturmağın zərərləri   |   İnsan dərisindən ev   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Köklük insult riskini artırır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Uşaqları öpməyin!   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   
Çox oturmağın zərərləri

Gün ərzində 10 saatdan artıq oturaq həyat tərzi keçirən insanlar sağlamlıqlarını ciddi təhlükə qarşısında qoyurlar. Bu qənaətə Kanadanın Ontario uşaq xəstəxanasının alimləri apardıqları araşdırmalardan sonra gəliblər. Çox saat oturaq həyat tərzi keçirməyin mənfi nəticələrindən hətta ən yaxşı fiziki formada olan insanlar da qaça bilmir. Təcrübələr uşaqlar üzərində aparılıb. Onlar maraqlı televerişlərə baxan müddətdə uşaqların qan təzyiqi və nəfəsalma templəri öyrənilib. Alimləri ilk növbədə uşaqların məktəbdə dərslərdə oturaq vəziyyətdə olarkən bunun onların sağlamlığına necə təsir etməsi maraqlandırıb. Nəticələr ürəkaçan olmayıb. 2 - 7 saat oturduqdan sonra uşaqların qanında şəkərin miqdarı aşağı düşüb. Həmçinin "yaxşı" xolosterin də azalıb. Gün ərzində 7 saatdan artıq oturaq işlə məşğul olan qadınlarda isə gün ərzində 3 saat oturaq işlə məşğul olan qadınlarla müqayisədə onkoloji xəstəliklərə tutulmaq riskləri artır. Çox oturmaq kökəlməyə də səbəb olur. Alimlər müəyyənləşdiriblər ki, hər gün 2 saat oturmaq kökəlmə risqini 5 faiz artırır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 1856