Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Uşaqları öpməyin!   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 13
Bütünlüklə: 3022