Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Köklük insult riskini artırır   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   
Şokolad qan təzyiqini azaldır

Hər gün şokolad yemək qan təzyiqini azaldır. Şokoladın qəbulunun effekti qan təzyiqi üçün məsləhət görülən gün ərzində yarım saat idmanın effektinə bərabərdir. Avstraliyanın Adelaida universiteti alimlərinin apardıqları təcrübələr zamanı məlum olub ki, qan təzyiqi olanların şokolad qəbulundan sonra təzyiqləri 5 faiz aşağı düşüb. Bundan əlavə, şokolad yemək son 5 ildə ürək xəstəliklərinə tutulmaq riskləri olanların sayını da 20 faiz azaldıb. İndi isə alimlər hansı həcmdə şokoladın qan təzyiqini aşağı salmaq üçün optimal variant olduğunu araşdırmağa səy göstərirlər. Qeyd edək ki, şokolad əsasən qırmızı çaxır, kakao, yaşıl çay və podimorlardan hazırlanır. Bu qidalar isə insan sağlamlığı üçün maddələrlə zəngindir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 37
Bütünlüklə: 3213