Alimlər insan sağlamlığı üçün ən zərərli qidaların siyahısını tutublar. Bu siyahıda ilk yerləri çipslər, kolbasalar, mayonez və qazlı sular tutub. İlk yer çipslərə məxsusdur.Mütəxəssislər bildirirlər ki, çipslərin tərkibinə qatılan xüsusi dadgətirici konservantlar, aromatizatorlar, həmçinin onun özünəməxsus dadı insan sağlamlığına ən ciddi zərbədir. Dietoloqların qənaətincə, fast-fudlar da orqanizm üçün xeyirli deyil. Sonrakı yerlərdə kolbasalar, paketdə hazır vəziyyətdə saxlanılan süni suplar, şirin qazlı sular, marqarin, mayonez və digərləri gəlir. İnsan orqanizminə həmçinin karamellər, tərkibində şəkər qarışığı olan saqqız konfetlər, yüksəkkalorili şokolad batonları da mənfi təsir göstərir.