Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   
Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir

Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmalar zamanı məlum olub ki, albalı şirəsi ən zərərsiz yuxu yaradan təbii vasitədir. Bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər ondan birmənalı şəkildə istifadə edə bilərlər. Araşdırmalar zamanı mütəxəssislər könüllüləri toplayıb iki qrupa ayırıblar. Təcrübə zamanı qruplardan birini albalı, digərini isə başqa meyvələrlə qidalandırıblar. Təcrübə obyekti olanlar meyvə şirəsini hər gün səhər və axşam 1 stəkan içiblər. Nəticədə məlum olub ki, albalı şirəsi içənlər digərlərindən orta hesabla 17 dəqiqə çox yatıblar. Alimlər albalı şirəsinin yuxugətirən təsirə malik olmasını onun tərkibində melatoninin çoxluğu ilə əsaslandırıblar. Bu hormon insan beynində yuxu hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyir və insanı gümrahlaşdırır. Yuxunu yaxşılaşdırmaqla digər tibbi preparatlar kimi orqanizmin başqa üzvlərinə mənfi fəsadlar vermir. Qeyd edək ki, Yer üzündə bu gün hər 4 nəfərdən 1-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 35
Bütünlüklə: 2366