Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   29 yaşında nənə oldu   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Uşaqları öpməyin!   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   
Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir

Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmalar zamanı məlum olub ki, albalı şirəsi ən zərərsiz yuxu yaradan təbii vasitədir. Bu səbəbdən yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər ondan birmənalı şəkildə istifadə edə bilərlər. Araşdırmalar zamanı mütəxəssislər könüllüləri toplayıb iki qrupa ayırıblar. Təcrübə zamanı qruplardan birini albalı, digərini isə başqa meyvələrlə qidalandırıblar. Təcrübə obyekti olanlar meyvə şirəsini hər gün səhər və axşam 1 stəkan içiblər. Nəticədə məlum olub ki, albalı şirəsi içənlər digərlərindən orta hesabla 17 dəqiqə çox yatıblar. Alimlər albalı şirəsinin yuxugətirən təsirə malik olmasını onun tərkibində melatoninin çoxluğu ilə əsaslandırıblar. Bu hormon insan beynində yuxu hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyir və insanı gümrahlaşdırır. Yuxunu yaxşılaşdırmaqla digər tibbi preparatlar kimi orqanizmin başqa üzvlərinə mənfi fəsadlar vermir. Qeyd edək ki, Yer üzündə bu gün hər 4 nəfərdən 1-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 31
Bütünlüklə: 2453