Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Siqaret karlıq yaradır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Yaşın fərqi varmış   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 2865