Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Köklük insult riskini artırır   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 0
Bütünlüklə: 3393