Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   3D ürək bulandırır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Cavan həyat yoldaşı ömrü uzadır   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   İnsan dərisindən ev   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 2786