Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   3D ürək bulandırır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   İnsan dərisindən ev   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 0
Bütünlüklə: 3393