Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Ərli qadınlar kökəlməyə meylli olrlar   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Uşaqları öpməyin!   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   3D ürək bulandırır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   29 yaşında nənə oldu   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   İnsan dərisindən ev   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 38
Bütünlüklə: 3262