Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Zəmanə qadınları...   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   3D ürək bulandırır   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Köklük insult riskini artırır   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Uşaqları öpməyin!   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   
Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür

Alimlər artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların asan yolla arıqlaya biləcəyini üzə çıxarıb.
Amerika mətbuatının yazdığına görə, ABŞ-da keçirilən ənənəvi «Sağlamlıq və fitnes» konfransında məruzəçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ilə çıxış edib. O, bunun tədricən həyata keçirilməsinin, həftədə maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu isə lap bəsitdir - həmin insan özündənrazı olmalıdır!
Bunun üçün həmin insan aşağıdakıları etməlidir:
Keçmişini yüksək qiymətləndirməlidir. Çünki bu, insanın özünü sevməsinə kömək edir;
Gələcəyə nikbin baxmalı və uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ilə danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymətləndirməyə kömək edir;
Müqayisədən qaçmalı və özündəki nadirlikləri sevməlidir;
Özünə inanmağı bacarmalıdır;
Özünü tərifləməyi unutmamalıdır;
Çətinlikləri dəf etməyi və dincəlməyi bacarmalıdır;
Cəmiyyətdən təcrid olunmamalıdır.

Baxış sayı
Ay ərzində: 17
Bütünlüklə: 3077