Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Saqqız çeynəməyin faydaları   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Pula qarşı allergiyası olan insan   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   3D ürək bulandırır   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Uşaqları öpməyin!   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   
Dişləri düzgün fırçalama texnikası

Diş ağrısının nə olduğunu hamımız bilirik.Yəqin ki, bu əzabı təkrar çəkmək istəməzdik.Ən əsası uşaqlarımızın diş agrısından əziyyət çəkməsini heç istəməzdik.Gəlin düşünək: dişlərin təmizlənməsinin elmin ən son nailiyyətlərinə əsaslanan üsullarını hamımız bilirikmi?

Dişlərimizi nə dərəcədə düzgün fırçalayırıq? 

Etiraf edirəm ki,dişlərin fırçalanması texnikasını düzgün yerinə yetirmək mürəkkəb məsələdir və müəyyən səriştə tələb edir.Ancaq bunu öyrənmək mümkündür.Çəkdiyiniz əziyyət dişlərinizi düzgün təmizləməyə və bir sıra stomatoloji xəstəliklərin qarşısını almağa imkan verəcək.Düzgün fırçalama texnikasına yiyələnmək istəyirsinizsə aşağıdakı qaydalara riayət etməlisiniz.
Diş fırçasını 45 dərəcəlik bucaq altında tutun.Fırçanın tük olan hissəsinin yarısını diş ətinə tərəf,yarısını isə diş boynuna yerləşdirin.Bunu elə etmək lazımdır ki,fırçanın ucları diş ətinin sərhəddinə çatsın və diş ətinin alt hissəsilə dişlərin boynuna yumşaq toxunsun.Fırçanı həmin vəziyyətdə saxlayaraq 5 dəfə  dairəvi hərəkət edin, qısa kiçik zərbələr daha çox vibrasiyaya oxşamalıdır. Bu diş daşlarını və dişlər üzərindəki ərpi aradan qaldırır.Sonra dişin uc hissəsinə fırçanı bir dəfə çəkin.Bu hərəkətlə isə siz memorial lövhəni təmizləmiş olursunuz.Bu proseduranı 5-6 dəfə eynilə təkrar etməlisiniz. Hər dəfə 2-3 diş və onun ətrafı təmizlənəcək.Bunu sistematik etsəniz, dişlərinizi  təmizləmək asnlaşacaq və bütün dişləriniz təmizlənəcək.

Hansı dişlərdən başlamaq lazımdır?

Dişlərin təmizlənməsini ust çənənin sağ tərəfində yerləşən sonuncu arxa dişdən başlamaq lazımdır.Xarici tərəfdən təmizləyərkən,yavaş-yavaş irəli sol axrıncı dişə tərəf gedin.İndi fırçanı dişlərinizin daxili tərəfinə yönəldin.Yenə də fırçanı 45 dərəcəlik bucaq altında saxlayın və fırçalamanı eynilə təkrar edin.Yaddan çıxarmayın ki,fırça şaquli vəziyyətdə olduqda siz yalnız künc dişindən daxilə ön dişləri təmizləməlisiniz.Sonra səkkiz dəfə kiçik dairəvi hərəkətlər ilə hər dişin çeynəmə səthini təmizləməlisiniz.
Dişlərinizi ən azı gündə 2-3 dəfə təmizləyin.Hətta,imkanınız olsa yediyiniz hər şirniyyatdan və ya dadlı konfetdən sonra dişlərinizi təmizləyin.
Diş əti çox incədir.Ona görə də dişləri təmizləyərkən ehtiyatlı olun və incə hərəkət edin.Əgər dişləri təmizləyəndə  həddindən artıq bərk və ya böyük güclə təsir etsəniz onda diş ətinə zərər yetirə bilərsiniz.Bunun nəticəsində dişlərdə qanaxma baş verə bilər.
Üfunətli nəfəs törədən bakteriyaları kənar etmək üçün dilinizi təmizləyin.Bunu da yumuşaq edin,çünki dilinizdə asanlıqla qopa bilən dad düymələri var.
Dişlərin təmizlənməsində diş sapından da istifadə edə bilərsiniz.Ancaq bunu dişləri fırçaladıqdan sonra etməlisiniz.Çünki, əgər dişlər fırcalanmayıbsa onda diş sapı ilə təmizləyərkən bakterialar damağa yeridilə bilər.
Dişlərin təmizlənməsində ən optimal vaxt 3 dəqiqədir.Buna baxmayaraq yeni üsul dişləriniz üçün çox xeyirlidir və sizdə xoşbəxtlik hissi oyadacaq.Gələcəkdə əmin olacaqsınız ki,qaydalara uyğun gigiyenik təmizləmənin effekti sizə ömürlük və hamar dişlər verəcək.

Əsəd Pərvəriş
“Dental House” klinikasınin həkimi

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 3042