Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   3D ürək bulandırır   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 25
Bütünlüklə: 2976