Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   3D ürək bulandırır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 42
Bütünlüklə: 3149