Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Köklük insult riskini artırır   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Kondinsionerlər ölümcül bakteriyalar yayır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Sağlamlıq turizmində 7,5 milyard dollarlıq hədəf - KONFRANS   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Uşaqları öpməyin!   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   29 yaşında nənə oldu   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Qaradərili insanlar daha sakit olurlar   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   
Qış pəhrizi

Qış elə bir fəsildir ki, istər-istəməz artıq kilolar meydana gəlir və qalın geyim onları “ört-bastır” edir. Nəticədə, biz qış boyu qazandığımız artıq çəkilərdən yalnız yaz-yay aylarında xilas olmağa başlayırıq. Amma bu qədər gözləməyə dəyməz! Hər fəslin öz pəhrizinə əməl etməklə, artıq çəkidən xilas olmaq mümkündür.

 

1-ci gün
Səhər yeməyi:

Kibrit qutusu boyda ağ pendir;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Soyutma yumurta – 1 ədəd.
Nahar:
Yağsız tərəvəz salatı;
Manqal küftəsi – 2 ədəd.
Axşama doğru:
Alma – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış göyərti – 100 qr.;
Yoqurt – 1 qab.
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.

 

2-ci gün
Səhər yeməyi:

2 kibrit qutusu boyda holland pendiri;
Qızardılmış kəpək çörəyi – 1 dilim;
Şəkərsiz çay;
Zeytun – 3-4 ədəd.
Nahar:
Yoqurt – 1 qab;
Manqal küftəsi – 4 ədəd;
Axşama doğru:
Armud – 1 ədəd;
Şam yeməyi:
Qaynadılmış ispanaq;
Manqal balığı – 2 dilim;
Yatmazdan əvvəl:
Süd – 1 stəkan.
Qeyd: Bu pəhrizi mütəmadi olaraq davam etdirməklə, qış boyunca artıq çəkilərdən azad olacaq, həm də bol vitamin qəbul edəcəksiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 2887