Nikah gecəsinin sirləri   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   3D ürək bulandırır   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   29 yaşında nənə oldu   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 23
Bütünlüklə: 2406