Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Yaşın fərqi varmış   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   “Abdiminoplastika - xoşbəxtliyimin səbəbi...”   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   3D ürək bulandırır   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 9
Bütünlüklə: 2305