Nikah gecəsinin sirləri   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Təmiz havada gəzmək intellektual səviyyəni artırır   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Pul saymaq ağrını azaldır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   İnsan dərisindən ev   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Zəmanə qadınları...   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   
Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj

Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.

Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.

Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.

Baxış sayı
Ay ərzində: 32
Bütünlüklə: 2046