Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Kişilərin qadınlarda görmək istədiyi rənglər hansılardır?   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Köklük insult riskini artırır   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   Uşaqları öpməyin!   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   3D ürək bulandırır   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   
Oturaq işləyən insanlar diqqətli olun

Gündə ortalama 8 saatını oturaraq keçirən bir insanın sağlamlığı necə təsir edir?

Ürək Xəstəlikləri
Hipertansiyona və yüksək xolesterola səbəb olur.

Mədəaltı vəzi Həddindən artıq Çalışması

Mədəaltı vəzi

Əzələlərdəki hüceyrələrin reaksiya verməməsi vəziyyətində insulin ifrazatını artırır.

Bu vəziyyət, şəkərxəstəliklərinə səbəbolur

Qalın bağırsaq xərçəngi

Qalın bağırsaq, döş və uşaqlıq yolu xərçəngi riskini artırır.

Daimi hərəkət etmək, bədəndə xərçəng hüceyrələri ilə döyüşən antioksidanlar yaradır.

Çəki Problemi

Ayaq üstə də çalışan qarın və kürək əzələləri, oturarkən fəaliyyətdən kənarda qalır və onurğa duruşunu pozaraq qarında deformasiyalar meydana gətirir.

Zehin yavaşlığı

Təzə qanın və oksigenin beynə daha az çatdırılmasına yol açaraq, beyin funksiyalarını yavaşladar.

Onurğa yırtıqlığı riski

Vaxtının çoxunu oturaraq keçirən fərdlərdə onurğa yırtıqlığı daha tez rast gəlinir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 26
Bütünlüklə: 2197