Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Zəmanə qadınları...   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Kompüter oyunları səhvsiz qərar verməyə zəmin yaradır   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Təbiətdə işləməyin xeyirli tərəfləri   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 21
Bütünlüklə: 3089