Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Qadın beyni yuxuda daha tez bərpa olunur   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Uşaqlı qadınlar depressiyaya daha tez düşür   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Kişilər kosmetikaya qadınlardan çox pul xərcləyir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Arıqlamağın sadə üsulu – təkəbbür   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Xərçəng yox olmaq üzrədir…   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Ayaqlarınız xarakterinizdən danışır   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Uşaqları öpməyin!   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Əkizlər ana bətnində dostlaşırlar   |   Körpələr yatanda da öyrənir   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Uşağın boy ölçüsünü necə hesablamalı?   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Sızanaqlar hansı xəstəliklərdən xəbər verir?   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 24
Bütünlüklə: 3308