İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Möcüzəli "qazlı sular" satışa çıxarıldı   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Savadlı ol ürəyin ağrımasın   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Mədəni həyat kişilərdə depressiya yaradır    |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Enli budlar sağlam ürəyə işarədir   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Depressiyanın dərmanı - dondurma   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Almanı qabıqlı yeyin   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Siqaret və kofe "Parkinson"un qarşısını alır   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Qadınlar kişilərdə nəyi xoşlayır?   |   3D ürək bulandırır   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Şokolad qan təzyiqini azaldır   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Yasəmən ətri əsəbləri sakitləşdirir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Xərçəngi insan yaradıb?   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 20
Bütünlüklə: 2956