Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Dünyanın ən xeyirli mətbəxləri   |   Nə üçün bir çox xəstəliklər payızda kəskinləşir   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Partenofiliya - bakirə qızlara meyl   |   Şokolad üzərindəki ağlar nəyin əlamətidir   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Qadının gözəlliyi seçdiyi peşədən asılıdır   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Albalı şirəsi yuxunu tənzimləyir   |   Sevgi qurban tələb edir   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   Homoseksualizm və lesbiyankalıq nədən yaranır?   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   Yaşın fərqi varmış   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Xərçəng xəstələrinin sayı 20 milyona çatacaq   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Xoşbəxtlik qadınları zəif edir   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Yuxusuzluq kökəldir   |   İnsan dərisindən ev   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   2 yaşında 41 kilo oldu   |   Qadınlar kişilərdən daha məsuliyyətlidir   |   Gəzinti ən yaxşı idmandır   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Prostatit və onunla mübarizə   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Xanımların gözəlliyi onlara yardım etmir   |   
Kartof pəhrizi: 3 günə 5 kiloqram arıqla

Kartof arıqlamağa kömək edən vasitələrdən biridir. Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün bu təsirə malikdir.


I Gün:
səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
2 stəkan qatıq

 

II Gün:

Səhər:
1 stəkan qatıq
Nahar:
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

 

III gün:
Səhər yeməyi:
1 qaynadılmış kartof
Nahar:
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam:
1 stəkan qatıq

 

Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz.
Şəkərsiz ya da az şəkərli çay, qəhvə, yaşıl çay da istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyiniz məsləhətdir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 40
Bütünlüklə: 3138