Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Dünyanı dəhşətli viruslar bürüyür   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Ev işləri erkən doğum risqini artırır   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   İtlər xanımlarda allergiya risqini azaldır   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Giləmeyvə yemək insanı cavanlaşdırır   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Plastik butulkalar uşaqlarda xəstəlik yaradır   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Köklük insult riskini artırır   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Çox düşünənlərin yaddaşı zəif olur   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Gecə təngnəfəsliyi ölümə gətirib çıxarır   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Şüuraltı fikirləri təmizləmək mümkündür   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Fəsil dəyişikliyi zamanı yaranan hallar   |   Sağlamlığa zərərli qidaların siyahısı hazırlandı   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   QİÇS-in yeni forması aşkarlanıb   |   Ağız qoxusundan nece qurtulmalı?.. (PRAKTİK MƏSLƏHƏTLƏR)   |   Xoruldayan insanlarda avtomobil qəzaları riski daha çox olur   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Qız uşaqları daha çətin tərbiyə olunur   |   Ana südü xərçəngə qarşı   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 22
Bütünlüklə: 2737