Uzunömürlülüyün sirri almadadır   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Çox oturmağın zərərləri   |   Arıqladan çimərlik paltarı   |   Qadınlar niyə çox danışır?   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Hirsli qadınlar özlərini yaxşı hiss edir   |   Linza seçərkən diqqətli olun   |   Alimlər bioloji həyatın mənbəyini tapıblar   |   Balığın sağlamlığınıza faydaları   |   Peşənə bax, ölümünü bil!   |   "Qadınlar nə istəyir" sualına cavab tapıldı   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Xərçəng xəstəliyinin müalicəsinin yeni yolu tapılıb   |   Şəkər də zərərli vərdişlər qədər təhlükəlidir   |   Qadınlar 120 il yaşaya biləcəklər   |   Kişilər yoxa çıxacaq   |   İnsan dərisindən ev   |   Nikah gecəsinin sirləri   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Kofein beyin xərçəngi risqini azaldır   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Çox gülən qadınlar tez kökəlir   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   B6 vitamini xərçəng risqini azaldır   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Kompüter uşaqlarda raxit xəstəliyi yaradır   |   Sarımsaq nikotini zərərsizləşdirir   |   Qohumlarla cinsi əlaqə - psixika pozgunluğu yoxsa...   |   Su filtrindən süzülən xəstəlik   |   Sonsuzluq – miflər və faktlar   |   Sadizmə meyilli olan insan portreti   |   Əlləriniz xarakterinizi göstərir   |   DNT analizi bütün xəstəlikləri üzə çıxarır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Kişilər həyat yoldaşlarını gözəlliyinə görə seçirlər   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Futbola baxmaq ürək xəstəliklərini artırır   |   3D ürək bulandırır   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Əsəbiləşmək kişilərin qamətini əyir   |   Uşaqların səhhətində kompüterin yaratdığı fəsadlar   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Hamiləlik testi mobil telefonla yoxlana biləcək   |   Uzunömürlülüyün sirri   |   
Alma pəhrizi ilə günə 1 KİLO ARIQLA

Hər gün yeməyiniz yaşıl alma sayəsində gözəl bir görünüşə qovuşa bilərsiniz.
Çox kilolar qadın, kişi hər kəsin kabusudur. Xüsusilə də tətil mövsümünün başlamasıyla çoxluqlarından xilas olmaq istəyənlər şok pəhrizlərlə həll tapa bilər. Həkim tövsiyəsi ilə edilməsi lazım olan bu pəhrizlərdən alma pəhrizi önə çıxır.

6 gündə 6 kilo verdirən pəhrizdə hər gün bol-bol alma yeməniz  lazımdır.
Çətinlik çəkmədən, sevərək edəcəyiniz pəhrizin günbəgün tətbiqi:
Nahar: 2 dilim qızarmış çörək, light pendir, zeytun, pomidor, xiyar, 1 dənə qaynadılmış yumurta.

 

6 gün boyunca nahar bu şəkildə ediləcək.
1. gün: 1 kilo alma
2. gün: 1.5 kilo alma
3. gün: 2 kilo alma
4. gün: 1.5 kilo alma
5. gün: 1 kilo alma
6. gün: 1 kilo alma

 

Gün boyunca yaşıl çayı sərhədsiz qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin və minaral ehtiva edər, ancaq bu pəhrizi edərkən bədən enerjisiz qalır bunu unutmayın. Almanın, yaşıl olması lazımdır. Veriləcək kilo adamdan adama dəyişə bilər. Qırmızı alma da arıqladar, amma yaşıl almanın təsiri daha çoxdur. Mədə ağrısı, mədə xəstəliyi olanlar qırmızı alma yeyə bilər.

Baxış sayı
Ay ərzində: 28
Bütünlüklə: 2834