Yorğunluğunuzun 7 əsas səbəbi    |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Xörəyi musiqi sədaları altında hazırla   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Mobil telefon qulaqda əlavə səs yaradır   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Tatu metodu ilə vurulan vaksinlər daha effektiv olur   |   Soğan yemək beyini gücləndirir   |   3D ürək bulandırır   |   Ağrıkəsicilər xərçəngi öldürür   |   “Şiddət və qəddarlıq əks etdirən videoların yayımlanması qadağan edilməlidir”   |   Portağal sümüyü bərkidir   |   Dişləri düzgün fırçalama texnikası   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   Cinayət və cinayətkarlığın psixo-sosial səbəbləri   |   Panik ataklı xəstələr 10 dəqiqə “ölümü” yaşayırlar   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Xərçəngin dərmanı - qara şokolad və qırmızı çaxır!   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Kök kişilər daha sədaqətlidir   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Oturaq iş qadınları qocaldır   |   Qadınlar, qəhvə için!   |   Ürək ağılarına biğanə yanaşmayın   |   Cinsi həvəsi artıran möcüzəvi bitki + VİTAMİN SİYAHISI   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Süni mayalanmada hansı risklər ola bilər   |   Xərçəng əleyhinə bakteriya tapıldı   |   Körpələrin ağlaması onlara xeyirdir   |   Stress qadınların beynini zəiflədir   |   Analar uşaqlarını daha çox əzizləməlidir   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   İdman depressiyanın dərmanıdır   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Yaşın fərqi varmış   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Gözəl qadınlar kişilər üçün zərərlidir   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Uşaqlarımızı rənglərin dili ilə taniyaq   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Psixologiya elminin ən qorxulu eksperimeti: 8 aylıq Albert   |   29 yaşında nənə oldu   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   
Yuxusuzluq kökəldir

ABŞ-ın Sietl universitetinin uşaq araşdırmalar mərkəzi tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı məlum olub ki, az yatan uşaqlar çox tez kökəlirlər. Təcrübələrə 14 yaşlarında olan 723 uşaq qatılıb. 1 həftə ərzində onlar üzərlərində fiziki fəallıqlarını yoxlamaq üçün akselerometr gəzdiriblər. Həkimlər hətta onların qidalara olan adətlərini, bunun davamlılığını, xüsusilə də yuxularına fikir veriblər. Təcrübənin ilkin mərhələsində uşaqların piylilik faizi, bədənlərinin çəkilərinin indeksləri öyrənilib. Sonra isə 1 həftə ərzində onların yuxularının müddəti, tineycer rasionları izlənilib. Məlum olub ki, qısa yuxular artıq çəki yaradır. Bu hal daha çox qız uşaqlarında qeydə alınıb. Onlardan bir çoxu normal halda qida qəbul etmələrinə baxmayaraq, az yatdıqları üçün yenə də artıq çəki almağa başlayıblar. Yeniyetmələr səhərə qədər kompüter qarşısında oturub, səhər tezdən isə qısa yuxudan sonra durub dərsə getməyə məcbur idilər. Nəticədə onların yuxusu gün ərzində 5 saat təşkil edib.

Baxış sayı
Ay ərzində: 33
Bütünlüklə: 2592