Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Döş xərçəngi həyat tərzi ilə bağlıdır   |   Öpüşmə bəzi mikroblara qarşı immunitet yaradır   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   29 yaşında nənə oldu   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Mavi gözlülərin genetik atası eyni olub   |   Boşanma kişilərə də təsir edir   |   Uşaqları öpməyin!   |   Ramazan ayında necə qidalanmalı?   |   Kişilər ağıllı qadınları sevmirlər   |   Başı başqa bədənə köçürüləcək   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Qadınlar üçün ən ziyanlı 3 peşə   |   Bədənimizdə yaranan sızanaqlar hansı xəstəliklərin əlamətidir   |   Bakteriyalar qadınları daha çox “sevir”   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   Hıçqırıq hansı xəstəliklərə işarədir?    |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   İmmunitet intellektual səviyyədən asılıdır   |   Təzyiq altında yaşamayın   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Kişilərin futbol sevgisi   |   Suyu az içmək beyni qocaldır   |   Qadınlar daha ağıllıdır   |   Kafe və çay evlərində ölümcül Vərəm xəstəliyi təhlükəsi diqqət !   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Diliniz dərdinizdən danışır...   |   Qadınlar yuxuya daha çox ehtiyac duyur   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Gizli xəstəliklərin aşkar əlaməti - başgicəllənmə   |   Ur (ZOB) haqqında bilmədiklərimiz   |   Uşağın eyvandan yıxılmağı valideyn səhlənkarlığıdırmı?   |   Piylənmə və artıq çəki problemi   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   Qadınlarla kişilər eyni cür düşünür   |   Kompüterli tomoqrafiya haqqında bilmədiklərimiz   |   Kişilərdə spermaya mənfi təsir göstərən 10 amil   |   Qohum nikahlarına "yaşıl işıq"   |   Ərə getmək xanımlar üçün xeyirlidir   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   İnsulini sprey əvəz edəcək   |   Siqareti tərgitmək üçün nə yeməli?   |   Ana olmaq qadınları daha da ağıllı edir   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 39
Bütünlüklə: 2748