Peşənə bax, ölümünü bil!   |   Ünsiyyət xərçəngin qarşısını alır   |   Şirə və yoğurtlar dişlərə ziyandır   |   Alçaqboylu insanlar ürək xəstəliyinə tez tutulur   |   Yalan danışan xanımlar tez-tez əl-üzlərini yuyurlar   |   İnternet qocalmanı sürətləndirir   |   Qan qrupu xarakterinizdən xəbər verir   |   Ürək əməliyyatını robot həyata keçirdi   |   Musiqi unsultdan sonra yaddaşı bərpa edir   |   Qadınlar, ərlərinizlə mübahisə edin!   |   Karyera və uşaq doğurmaqda qadınlara məsləhət   |   Xanımlar evliliyin ilk illərində daha çox kökəlirlər   |   20 yaşadək normal çəki saxlaya bilsəniz...   |   Həkimlərdən qeyri-adi cəza   |   Passiv siqaret çəkmək əsəbləri pozur   |   Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru   |   Siqaret karlıq yaradır   |   Güclü cinsin zəif tərəfləri   |   Qadınlar yatanda arıqlayır   |   Antibakterial sabunlar sağlıq üçün zərərlidir   |   Süni şəkər əvəzediciləri şişmanlığa səbəb olur   |   Böyük Britaniyada ağciyər qalmaqalı   |   Dermatoloq: "Xallar dəyişərək BƏDXASSƏLİ ola bilər"   |   Kişilərin kompüter oyunlarına marağının sirri açıldı   |   Müasir xanımlar çox yaşayır   |   Ana öpüşü güclü immunitet yaradır   |   Şokolad və kakao öskürək zamanı kömək edir   |   Orqan ticarətində Azərbaycanın da adı hallandı   |   Böyrəkləri çürüdü, yeniləri yarandı   |   Autizm dünyanın sonu deyil   |   Ana səsi sakitləşdirici gücə malikdir   |   Üçlü sinirin nevralgiyası. Patologiyanın səbəbləri, simptomları, əlamətləri, diaqnozu və müalicəsi.   |   Ana bətnində 4 gün donduruldu   |   Qadınların sevimli yaş dövrü   |   Sitrus içkiləri böyrək daşının qarşısını alır   |   Hündürdaban ayaqqabılar seksual həyata təsir edir   |   Günəbaxan tumları insanı cavanlaşdırır   |   Sevgi ürəyə xeyirdir   |   Qısqanclıq qadınların görmə qabiliyyətini zəiflədir   |   Tüstüsüz siqaret kəşf edildi   |   Depressiya görməni zəiflədir   |   Dünya Səhiyyə Təşkilatı: ət xərçəng xəstəliyi yarada bilər   |   Şirniyyatı çox yemək qadınların üzlərini qırışdırır   |   Çiyələk gümrahlığı artırır   |   Çili bibərləri ağrıkəsicidir   |   Avropa Şurası Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatını yıxıb-sürüdü   |   Yemiş stressin dərmanıdır   |   Qadının 4 toxunulmaz nöqtəsi 18+   |   Tənhalıq xərçəngə səbəb olur   |   Kola spermanın tərkibini korlayır   |   
İdman depressiyanın dərmanıdır

Fiziki hərəkətlərin insan sağlamlığına xeyirli olduğu çoxdan məlumdur. Lakin son araşdırmalar zamanı məlum olub ki, idmanla məşğul olmaq depressiyaya qarşı ən yaxşı vasitədir. Amerikalı alimlərin bununla bağlı apardıqları son araşdırmaların nəticələri "Taym" jurnalında nəşr edilib. Amerikalı alimlər hələ 1980-ci illərdən müşahidə ediblər ki, daim fiziki hərəkətlər edən insanlar digərləri ilə müqayisədə depressiyaya az düşürlər. 1999-cu ildə Amerikanın Dyuk Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmalar zamanı isə üzə çıxıb ki, aerobika ilə məşğul olanlar depressiyaya düşən zaman tibbi müalicə alanlarla müqayisədə ondan daha tez canlarını qurtara bilərlər. Həmçinin idmanla məşğul olan xəstələrdə sonradan depressiya əlamətləri də müşahidə olunmayıb. Professor Filp Holmsun başçılıq etdiyi alimlər qrupunun apardıqları son araşdırmalar zamanı isə müəyyənləşib ki, bir neçə həftə fiziki hərəkətlər edən insanların beynində qalaninin miqdarı artır. Məhz bu maddə depressiyanın yaranmasına səbəb olan hormonların fəaliyyətini tənzimləyir.

Baxış sayı
Ay ərzində: 0
Bütünlüklə: 2885